会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待 TS SwiftUI flutter 三家?
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
如何评价Cursor?
腰椎间盘突出有多痛苦?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
2025年了expo和Flutter学哪个?
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
电话:
座机:
邮箱:
地址: